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Destination Santé
Calcium et vitamine D : plus forts, ensemble
16 novembre 2017, par
Une étude américaine [1] confirme l’importance du tandem calcium-vitamine D, pour notre santé osseuse. Le Pr Shivani Shani et son équipe de Boston ont travaillé sur la densité minérale osseuse (DMO) de sujets âgés en moyenne de 75 ans.
Photo Phovoir.
Les auteurs insistent sur l’importance de la consommation de produits laitiers pour le squelette, à condition toutefois qu’elle soit associée à une supplémentation en vitamine D. Lait, yaourts et autres fromages sont en effet riches en calcium, nécessaire pour constituer – au cours de l’enfance et de l’adolescence – un bon capital osseux. Puis pour le préserver, à l’âge adulte.
Quant à la vitamine D, elle est chargée d’augmenter la capacité d’absorption de l’intestin du calcium. Peu présente dans notre assiette, elle est principalement synthétisée sous l’effet des rayons ultraviolets du soleil. La peau produit alors du cholécalciférol qui sera transporté et métabolisé au niveau du foie. Au même titre que les nouveau-nés, les nourrissons et les femmes enceintes, les personnes âgées, notamment celles placées en institution, s’exposent peu au soleil. Elles sont particulièrement à risque de carence en vitamine D.
© 2017 Agence Destination Santé
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Messages
16 novembre 2017, 11:32, par LOD
Les produits laitiers sont la pire source de calcium ; ils contribuent à l’ostéoporose en acidifiant l’organisme ;)
Il y a plus de calcium des nombre de végétaux et mieux assimilables :)
Les pays les plus consommateurs de produits laitiers sont les plus atteints par les maladies liées (dîtes de civilisation ℓoℓ).
Sans oublier de rappeler les souffrances infligées aux animaux, le génocide et la catastrophe environnementale.
En fait, rien n’est plus irresponsable que d’inciter à consommer des produits laitiers !
"Mythes et propagande" du Plan National Nutrition Santé (PNNS), Phyto-oestrogenes par Massimo Nespolo, Professeur en minéralogie et cristallographie à l’Université de Lorraine https://www.youtube.com/watch?v=KBjBKiNl_Ms
Le Lait un Tueur Blanc ! https://www.youtube.com/watch?v=XzUXfuMLmcE
Produits Laitiers, Nos Ennemis pour la Vie https://www.youtube.com/watch?v=5Fp8RDhlO9A
Give up dairy products to beat cancer http://www.telegraph.co.uk/foodanddrink/healthyeating/10868428/Give-up-dairy-products-to-beat-cancer.html
La Leucose - qui comme les études récentes tendent à le démontrer - serait un facteur aggravant ou initiant du cancer du sein chez la femme
https://www.startpage.com/do/search?q=leucose+bovine+cancer+du+sein
https://tempsreel.nouvelobs.com/societe/20140528.OBS8756/le-lait-est-il-bon-ou-mauvais-pour-la-sante-ca-depend-pour-qui.html
http://lachainedevv.com/les-produits-laitiers-passent-un-sale-quart-dheure-sur-france-2
Et plus encore sur http://vegan.lodweb.com